１）喫煙

最近は煙が出ない加熱タバコを吸われる方が増えています。しかしこれは紙巻きタバコと同じく、目に見えない有害物質が多数含まれている点で歯周病の危険性ではあまり変わりません。
タバコは歯ぐきの血管を収縮させることで血流を悪化させ、歯周病をより悪化させます。
いきなり喫煙本数をゼロにすることは無理ですが、まずは１日の本数を半分に減らすなど、可能な目標を設定しながら減煙、禁煙へとアクションを起こしましょう。

２）ブラッシング

ブラッシングの「質」も問題です。歯磨きの時間が短かかったり、回数が少なかったり、ブラシの種類選びや歯への当て方が悪いと、磨き残しが出るため、歯周病はなかなか治りません。
歯科医師や歯科衛生士によるブラッシング指導を受け、ご自身それぞれに合った歯磨きの仕方を見直す必要があります。

３）歯並び・咬み合わせが悪い

歯並びや咬み合わせが悪いと、特定の歯に強い力がかかります。この強い力が歯の周囲の骨や歯ぐきに炎症を起こします。
また、歯並びが悪いと歯磨きがしにくいことから磨き残しも出てきますので、それ歯周病を起こすきっかけになります。
できるだけ多くの歯が噛み合う状態が理想ですので、かぶせ物を入れたり、ブリッジ、入れ歯、インプラントなどの治療をはじめ、歯列矯正治療も歯周病の改善に必要なことがあります。

４）歯ぎしり・食いしばりの習癖
がある

歯ぎしりや食いしばりは、寝ている間の無意識のうちに歯に強い力をかけます。特に歯ぎしりは歯の噛み込む方向だけでなく、左右へと揺さぶる方向にも力をかけます。このため、歯を支える周囲の骨や歯ぐきに炎症を引き起こし、歯周病を悪化させます。

５）定期的なメンテナンスを
受けていない。

ご自宅での歯磨きだけでは歯周病予防は不完全です、見えないところの磨き残し、歯石の付着などが発生してきますので、定期的にお口の確認を受けるメンテナンスが必要です。
メンテナンスでは、歯周ポケットの深さや歯石・プラーク付着状態を確認します。必要に応じてレントゲンであごの骨の状況を確認します。これらからお口全体の状況を把握し、歯石除去やクリーニングなど、必要な治療を行います。これは歯科医院でしかできません。
当院では、患者さんのお口の状況と、生活習慣、通院状況などをもとに、それぞれにあったケアプランをご提案しています。